Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
915 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 49,37g | Karb: 95,72g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Zero Lactose, Thabrulai Pão Integral com Chia, Café. Makan Siang: Prats Suco de Laranja Integral, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Branco Torrado. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunafontoura
|