Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2320 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 184,07g | Karb: 269,76g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas (30g), Metco Azucar BC, Gamesa Doradas Marias, Fresas. Makan Siang: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Cheddar, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros. Makan Malam: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Limón/Galletas Marías. Camilan/Lainnya: Pasta Fresca (Cocida), Herdez Lomo de Atún en Agua. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|