|
%hum 49.2, %grasa 26.3
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1532 kkal
|
Lemak: 65,55g | Prot: 94,83g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Philadelphia Queso Crema, Vivri Shake Me Chocolate, Lala Leche Light, Pan Tostado Multigrano. Makan Siang: Habaneras Galleta Integral, Piña, Huevo Cocido, Extra Special Vinagreta de Ajonjolí, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Lechuga. Makan Malam: Caldo de Res. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Jícama, Melón, Nabisco Marbu Dorada, Sello Rojo Leche Evaporada, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeGarate
|