|
ИГ и дефицит калорий. Сама не ожидала. Вчера как следует поела бургер с пивом. сегодня решила сделать разгрузку, но не выдержала и взвесилась вечером. какое же было моё изумление!
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
871 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 47,90g | Karb: 89,18g.
Makan Siang: Окей Банан, Яйцо Куриное. Makan Malam: Окей Банан, Селяночка Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Яйцо Куриное, Окей Банан, Окей Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|