|
Selber Schuld !!
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2013:
|
3531 kkal
|
Lemak: 119,51g | Prot: 101,98g | Karb: 305,45g.
Makan Pagi: Hähnchenbrust, Lidl Croissant, REWE Schweinemett Gewürzt, Gekochtes Ei, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kartoffelsalat, Schnitzel Paniert. Makan Malam: Croissant, die Leichte Halbfettmargarine, Kürbiskernbrot, Kölsch. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|