Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2411 kkal
|
Lemak: 100,09g | Prot: 110,60g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Crosse & Blackwell Spicy Parsnip & Carrot Soup. Makan Siang: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Roast Beef Topside. Makan Malam: Alesto Soft Prunes, Beck's Blue Alcohol Free, Cornetto Classico, Aldi Valley Spreadable Butter, Tesco French Baguette, Le Rustique Camembert. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sauvignon Blanc Wine. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Fitbit - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|