Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
143,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2054 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 140,05g | Karb: 242,77g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару, Зернышко К Зернышку Рис Пропаренный , Котлеты из Индейки на Пару, Просто Гречка. Makan Malam: Котлеты из Индейки на Пару, Сэн Сой Фунчеза. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
|
496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DemAnt777
|