|
günlük giriş
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1495 kkal
|
Lemak: 63,40g | Prot: 55,95g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Kandil Simidi, Sütlü Kahve. Makan Siang: Lavaş, Zeytinyağlı Enginar, Çiğ Köfte. Makan Malam: Etli Mantı, Kandil Simidi. Camilan/Lainnya: Ülker Biskrem, Ülker Napoliten, Jelibon. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igizemb
|