Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
691 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 26,85g | Karb: 92,03g.
Makan Pagi: Leyma Leche Semidesnatada, ICA Havregrynsgröt, Russin (Kärnfria). Makan Siang: Hacendado Te Sabor Mango Cero, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Makan Malam: Pistaschnötter, Mandlar, Valnötter, Nostrum Salsa Cesar, Hacendado Ensalada Cesar. Camilan/Lainnya: Banan, Arla Keso 1,5%, Finn Crisp Original , Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Äpple. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|