Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
912 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 55,57g | Karb: 112,41g.
Makan Pagi: Tassimo Café Long. Makan Siang: Pain Complet, Viande de Lapin, Salade Méchouia, Carrefour Pois Chiches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Makan Malam: Paysange L'ortolan, Super U Lait Demi Écrémé, Fitbody, Oeuf Dur. Camilan/Lainnya: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait, Noix de Cajou, Paquito Bananes Séchées. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imen73
|