Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1149 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 52,36g | Karb: 131,21g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Ceviz. Makan Siang: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu. Makan Malam: Brokoli Corbasi, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|