Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 80,88g | Karb: 207,30g.
Makan Pagi: Рестоль Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, Кофе (из Молотых Зерен), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Alpro Soya Original Soya Drink, Бабаевский Шоколад Люкс, Петрушка, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Makan Siang: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Makan Malam: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Запеченный Картофель, Окей Форель Радужная . Camilan/Lainnya: Три Правила Домашний Компот, Виктория Печенье Творожное, Ежевика, Малина, Творог 5%. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|