Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2038 kkal
|
Lemak: 79,66g | Prot: 123,46g | Karb: 207,31g.
Makan Siang: Cruga Biltong, Belvita Breakfast Soft Bakes Choc Chips, Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Cucumber, Tesco Red Pepper, Tesco Cooked Ham, Tesco Medium Eggs, Tesco Baby Spinach, Tesco Romaine Lettuce Hearts . Makan Malam: Morrisons Double Gloucester Cheese, Corn, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Basmati Rice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Poultry Seasoning, Tesco Red Onions, Pepper, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tesco Cooked Ham, Tesco Chocolate Limes, Reese's Peanut Butter Cups, Fanta Lemon Fanta Lemon, Tesco Smoked Cheese. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luke Andrews
|