Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2013
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2013:
|
2373 kkal
|
Lemak: 115,32g | Prot: 70,98g | Karb: 266,10g.
Makan Pagi: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Makan Siang: Stollen. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Groß), Schafskäse, K-Classic Gyros-Reispfanne. Camilan/Lainnya: Ja! Würfelzucker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, De Beukelaer Prinzenrolle. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|