Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1086 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 73,59g | Karb: 72,16g.
Makan Pagi: Tesco Mango Chunks, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Lindahls Kvarg Vanilla. Makan Siang: Peanut Butter, Granny Smith Apples, Tesco Mango Chunks, Raisin Bread , Chicken Breast, Goats Cheese (Soft) , Babybel Mini Orginal Cheese. Makan Malam: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Asda Aubergine & Cheddar Bake, Sainsbury's Tempura Prawns. Camilan/Lainnya: Tesco Double Strength Summer Fruits Squash, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonesjen911
|