|
睡前43.00
起床42.35
2021/2/22
PM16:00
#午茶 #咖啡密斯朵
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
843 kkal
|
Lemak: 36,36g | Prot: 40,03g | Karb: 65,89g.
Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). Makan Malam: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 透抽, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 鮭魚, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 林鳳營 低脂鮮乳, 紅茶, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|