Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1342 kkal
|
Lemak: 96,25g | Prot: 64,46g | Karb: 66,86g.
Makan Pagi: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Badem, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Üzüm, Zerdeçal, Yumurta, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. Makan Malam: Yumurta, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sarımsak Tozu, Yeşil Bezelye, Yer Fıstığı, Havuç, Kıyma. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|