|
yuchuuu
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1542 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 89,00g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Banane, Latte Macchiato, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Edeka Mortadella mit Champignon, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Roggenbrötchen. Makan Siang: Apfel, Zucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Weizenmehl, Edeka Bio Dinkelmehl, Gut & Günstig Joghurtdressing, Gut & Günstig Mais, Combi Gemischter Salat , Kokosnuss. Makan Malam: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kohlrabi, Zucchini, Süßkartoffel, Edeka Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kinder Country, WellMix Salted Caramel. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|