|
😭😭😭 уходит по 100-200, зато как добавится 🤦🏼♀️
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2105 kkal
|
Lemak: 108,68g | Prot: 116,00g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Молоко 3,2%, Ферреро Ферреро Роше, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. Makan Siang: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Агзамов Десерт Муэла, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перекресток Авокадо , Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|