Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1801 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 87,67g | Karb: 213,47g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Favor!T Basturökt Skinka, Poires, Pizza maison. Makan Malam: Clémentines, Fromage Brie, Pain Complet, Salade Verte, Bridélice Crème Fraîche 15%, Kostar Fiskarn's Gravad Lax. Camilan/Lainnya: Favor!T Kanelbullar, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Merci Karisoli ! Pour le moment je suis encore en plateau, je fluctue autour des 60,5kg donc j'essaie de pas trop porter attention aux variations 😉. A la fin de ce palier j'aurai atteint mon objectif et je serai à 60 voire en dessous, j'ai hâte 🤩 Ca devrait arriver la semaine prochaine si mes calculs sont bons 😊 Belle journée a toi 🌸
22 Feb 21 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|