Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1604 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 108,44g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Семга, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Клубника, Ежевика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Гречка, Лук, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Куриное Филе, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Руккола, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Киви, Сырники. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|