Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1709 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 81,22g | Karb: 158,77g.
Makan Pagi: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Арахисовая Паста , Магнит Банан, Кофе с Молоком. Makan Siang: Рема Хлеб "Фитнесс", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandrakriv
|