Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1361 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 74,74g | Karb: 127,17g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Makan Siang: Картофель Отварной, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Семга на Гриле, Овощи Гриль. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Урюк Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Вяленая Говядина, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Узбекский. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|