Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1474 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 91,40g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Банан, Tassimo Капучино. Makan Siang: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Кускус Вареный. Camilan/Lainnya: Хлебный пудинг. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|