|
Вот и сказалась занзибарская поездка, +2.7 за 12 дней((
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1292 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 63,78g | Karb: 115,92g.
Makan Pagi: Яблочный компот, Вода, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Табрис Индейка Филе на Гриле, Макароны Отварные, Яблочный компот. Makan Malam: Гренки Домашние, Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Мой Компот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|