Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
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1648 kkal
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Lemak: 70,08g | Prot: 116,73g | Karb: 133,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Teekanne Kleine Sünde, Gebackene oder Gekochte Forelle, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Zwiebel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Bio Linsen. Makan Malam: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Äpfel, Milbona Gratin-Käse Light, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Creme Fraiche Kräuter , REWE Zwiebel, Aldi Rote Paprika, Landjunker Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, REWE Schokokirsch Kuchen. lagi...
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1812 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 8 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Anna 🙋♂️, unser Montagswiegen... Wird bei mir ähnlich sein... Wünsche dir eine schöne Woche 🤗
22 Feb 21 oleh anggota: dirk___
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Guten Morgen Dirk 😊
Ja, gestern war wieder mal ein sehr schöner entspannter Nachmittag mit Wein und leckerem Grillhähnchen und natürlich Kuchen 🍰 zum Nachtisch 😋
Danach habe ich zwar noch meinen Abendspaziergang 5,5 km gemacht, aber der hat wohl nicht viel gebracht, wie man sieht 😜
Wünsche dir auch einen schönen Montag!
22 Feb 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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