Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 75,45g | Karb: 120,81g.
Makan Siang: Haferflocken, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel. Camilan/Lainnya: Kathi Russischer Zupfkuchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Äpfel. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gafrie81
|