Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1254 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 77,75g | Karb: 172,24g.
Makan Pagi: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Honig, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Makan Siang: Alnatura Dinkel Gepufft, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Skyr Natur. Makan Malam: Weizenbrötchen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Kartoffeln, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Born Senf Mittelscharf, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Mangos. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmidt-87
|