Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
706 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 36,47g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Granatapfel, Chiquita Banane, Crownfield Kernige Haferflocken, Ja! Mandeln Gemahlen , Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Zimt, Optiwell Magermilch Joghurt 30% Mehr Protein. Makan Siang: Frosta Grill Gemüse Pfanne. Makan Malam: Gut & Günstig Bierschinken, Corny Free Joghurt. Camilan/Lainnya: Corny Free Joghurt. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
|