Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1644 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 101,76g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Nu3 Eritritolo, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Cacao Amaro in Polvere, Uovo, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Mila, Nu3 Eritritolo, Ananas, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|