Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
703 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 58,91g | Karb: 50,98g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриное Филе на Гриле, 6 Соток Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Heinz Итальянский Кетчуп, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Дымов Ветчина Княжеская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Natrol Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
За 4 дня скинули 1,5 кг. Каааак?)))
21 Feb 21 oleh anggota: Svetlana877
|
21 Feb 21 oleh anggota: santa666
|
Ну все равно много как, 1,5 кг это ж где то 12000 -13000 ккал. Их ведь надо умудриться сжечь. Ну вы молодец, давно слежу за вами. Скоро достигните цели ! 💪
22 Feb 21 oleh anggota: Svetlana877
|
22 Feb 21 oleh anggota: santa666
|
28 Feb 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Мне очень приятно ❤️ Спасибо да поддержку 😘
28 Feb 21 oleh anggota: santa666
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan santa666
|