Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1953 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 158,78g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 17 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|