Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1661 kkal
|
Lemak: 93,28g | Prot: 100,88g | Karb: 49,08g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры. Makan Siang: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огородников Горчичное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Тунец, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Овощи Гриль, Окей Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Пшеничные, Соевое Молоко, Ёбатон Казеиновый Протеин. lagi...
|
|
3455 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crazy_carot
|