Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1172 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 85,16g | Karb: 92,70g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Слайсы, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зефир. Makan Siang: Магнит Апельсин, Слайсы, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Тунец в Масле (Консервы). Makan Malam: Globus Холодец из Курицы, Слайсы. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.v.tanke
|