Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1281 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 64,04g | Karb: 143,82g.
Makan Pagi: Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Kukus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: McDonald's Beef Burger, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Regal Marie, Tahu Goreng, Combro, Combro, Tahu Goreng, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pepy sophia nur azizah
|