|
Semoga Hari Ini Lebih Baik dari Kemarin.. Aamiin.. 😇🤲
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1100 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 49,52g | Karb: 121,58g.
Makan Pagi: Kopi, Biskuat Bolu Pandan, Lemper, Chicken Nugget, Nasi Putih, Pisang Goreng, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Perkedel Kentang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Telur Asin, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Goreng Tepung. Camilan/Lainnya: Air, Yakult Probiotic Drink, Oishi Pillows Rasa Ubi, Oishi Sponge Crunch Coklat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|