Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1301 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 85,08g | Karb: 114,86g.
Makan Pagi: Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Руккола, Киевхлеб Супертост Светлый, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сметана 15%, Суп Овощной. Makan Malam: Огурецы Сладкого Рассола, Киевхлеб Супертост Светлый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Сильпо Яблоко Чемпион, Селянське Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1162 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Yoga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Alat Olahraga - 4 menit, Stepper - 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 16 menit, Treadmill - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariamkuz
|