Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
2770 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 263,03g | Karb: 236,18g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Makan Malam: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|