Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2037 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 173,81g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Mozarella Light, Putenbrust Fleisch, Edeka Dinkelbrötchen. Makan Siang: ESN Flexpresso Protein Coffee, Milchreis 21, Meine Metzgerei Hüftsteaks. Makan Malam: REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Wiesbauer Pulled Beef. Camilan/Lainnya: Seeberger Nusskernmischung. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|