Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
816 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 91,20g | Karb: 53,91g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Makan Siang: Rapsöl, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Dulano Delikatess Katenschinken, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Almased Almased mit Wasser. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Tidur - 5 jam dan 42 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keixe
|