Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2337 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 131,03g | Karb: 344,07g.
Makan Pagi: Natural One Laranja de Verdade , Qualitá Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco Uva Tinto Integral. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Quatá Leite Desnatado , Banana da Terra, Atum, Salmão. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EgbertoMarques
|