Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1126 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 94,02g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Coffee, Grapefruit. Makan Siang: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Tanimura & Antle Celery, Apples, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Gold Stewed Tomatoes, Sunsweet Prune Juice. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice work. Excellent progress. Let's go! #grindtime #stayhungry
21 Feb 21 oleh anggota: jimmiepop
|
Thanks jimmiepop, it is an "adventure"!
22 Feb 21 oleh anggota: JMA312
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMA312
|