Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
578 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 30,74g | Karb: 59,32g.
Makan Pagi: Bolo de Cenoura Low Carb, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Pipoca. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|