Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 60,45g | Prot: 108,24g | Karb: 181,31g.
Makan Pagi: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Dolce Gusto Cortado, Jamón Cocido, Tomates, Kiwi. Makan Siang: Aceite de Oliva, Mandarina, Hacendado Caldo para Paella de Marisco o Fideuá con Sofrito, Lechuga de Hoja Roja, Lidl Mezcla para Sofrito, Bogavante, SOS Arroz Blanco. Setelah Makan Siang: Dolce Gusto Cortado, Tortitas de Claras y Avena. Makan Malam: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Sidra de Manzana, Necora, Mercadona Ensatún. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cortado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviavaldes75
|