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Seit drei Tagen versuche ich mein neues Ergebnis von 108 kg einzugeben, nur leider funktioniert es nicht..... 6,1 Kilo sind jetzt weg seit Anfang Januar 🎉😍 13 cm Magenumfang und 10 cm Bauchumfang sind weg. An den Schenkeln und am Po sind es allerdings "erst" 3 cm aber das sind ohnehin meine Problemlosen 😅 Kommende Woche beginnen ich damit, am Abend die Kohlenhydrate weg zu lassen. Mal schauen wie das funktioniert... einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen 🌺🌞
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108 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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1376 kkal
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Lemak: 49,85g | Prot: 51,44g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Äpfel, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, REWE Beste Wahl Eiersalat, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bauern Brötchen. Makan Malam: Gulasch, Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Camilan/Lainnya: Nestle Knackige Mousse (57g). lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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