Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1399 kkal
|
Lemak: 74,80g | Prot: 64,85g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Кофе, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Морковные Котлеты. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Сало, Борщ с Говядиной. Makan Malam: King Island Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Иван-Чай из Комарицы с Земляникой, ВкусВилл Творог 5%, Индана Кунжут , Вода. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|