Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
2506 kkal
|
Lemak: 124,32g | Prot: 108,09g | Karb: 231,02g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Sojasauce, Gyoza. Makan Malam: Edeka Bergkäse am Stück , Gyoza. Camilan/Lainnya: Aldi American Style Cookies, Kinder Schoko-Bons, Latte Macchiato, Aldi American Style Cookies, Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch, Passionsfrucht. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 27 menit, Memasak - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|