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Guten Morgen zusammen. Tja da hat sich leider nichts geändert. Wir lieb und hab mich beherrscht. Trotzdem kein Rückgang. Nur richtiger Muskelkater vom Laufen in den Beinen. Hatte ich so doll auch noch nicht.
Trotzdem grillen wir heute richtig an und lassen es uns mit Bedacht schmecken.
Bin gespannt wie es morgen aussieht.
Euch auch einen schönen Sonntag, genießt ihn, bleibt zu Hause wenn es geht und passt dann auch wieder gut auf euch auf. 👍👍😀😀
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
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2409 kkal
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Lemak: 121,22g | Prot: 144,58g | Karb: 177,07g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Frau Antje Pikantje, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Baguette, Buko Balance 17%, Pellkartoffeln, Purland Grobe Bratwurst, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Feta G.U., Kaufland Ajvar Scharf, Milfina Kräuterbutter, Aldi Rote Paprika, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Ja! Delikatess Bacon, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milka Pralinés Milchcrème, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Muskeln, die durch Belastung etwas Schaden getragen haben (sprich Mikrorisse im Gewebe, daher Muskelkater) speichern Wasser, also, Gewicht kann dadurch verfälscht werden 😉
21 Feb 21 oleh anggota: Shiva1705
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21 Feb 21 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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