|
Ich lasse es mir auch am Wochenende immer gut gehen 😅
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1542 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 59,56g | Karb: 91,77g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Tomaten, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Weißer Tafelwein, Rasting Mettenden, Gelbe Paprika, Bio Linsen, Gurke (mit Schale), Martini Martini Bianco. Makan Malam: Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Gegrilltes Hähnchen. Camilan/Lainnya: REWE Schokokirsch Kuchen. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 56 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen zusammen, das ist richtig so. Viel Spaß dabei 👍👍👍
21 Feb 21 oleh anggota: haseeins
|
21 Feb 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|