|
2/21/7 все планы на выходные покатились к чертям от одного звонка соседей "вы залили уже до второго этажа" (та квартира у нас на 5 и ехать до неё нам 2 часа)😳 по дороге уже мысленно вместо свадьбы сделали ремонт соседям🤣😂, вообщем я это к чему.... Все планы полетели в тар тарары.... А соответственно все посиделки, встречи с друзьями... Успели только заехать к родителям и на есть кн5, но со всей этой беготней осталось только 300,хотя по дороге туда даже кешью уплеталось😂🤣
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1988 kkal
|
Lemak: 78,70g | Prot: 87,03g | Karb: 154,93g.
Makan Pagi: Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром. Makan Siang: Гранат. Makan Malam: Киндер Макси, Шампанское, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Окей Лечо по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|